در هفته چهارم بارداری چه چیزی در انتظار مادر است؟ | به ماه متفاوت بارداری خوش آمدید!

ستی مولایی؛ در هفته چهارم شما رسما باردار هستید و ممکن است متوجه هیچ علامتی نشوید، اما اگر متوجه شوید، احتمالاً چیز‌های رایجی مانند نفخ، حساس شدن سینه ها، خستگی یا لکه بینی است؛ همه علائم هیجان انگیزی که نشان می‌دهد شما باردار هستید.

در واقع در جدول استاندارد ۴۰ هفته‌ی بارداری، درهفته‌ی چهارم یا پنجم از بارداری صد در صد از این خبر خوش خبردار می‌شوید برای اینکه لقاح معمولا بین روز‌های ۱۴ تا ۱۷ چرخه ۲۸ روزه قاعدگی اتفاق می‌افتد.

پس اگر با احتساب روزشمار بارداری در این هفته قرار دارید، این مطلب را بخوانید تا در مورد هر آنچه در این روز‌ها برای شما و جنین‌تان اتفاق می‌افتد از جمله علائم و نشانه ها، رشد جنین و آنچه که ممکن است بخواهید از پزشک خود بپرسید، با خبر شوید.

شکل جنین: دانه خشخاش/ توپ میکروسکپی پر از سلول
اندازه جنین: ۰.۰۴ اینچی
چند روز مانده به زایمان: ۲۵۸ روز

تایید بارداری در هفته چهارم

اگر به تازگی متوجه شده اید که باردار هستید، به شما تبریک می‌گویم! شاید این خبر هیجان انگیز را بعد از فقدان قاعدگی دریافت کرده باشید، که ممکن است شما را به این فکر بی اندازد که آیا می‌توانید در هفته ۴ بارداری تست بارداری مثبت دریافت کنید؟

در هفته چهارم بارداری، اگر سطح هورمون بارداری گنادوتروپین جفتی انسان به اندازه کافی بالا باشد، آزمایش بارداری خانگی می‌تواند نتیجه مثبتی را نشان دهد که حدود ۱۰ روز پس از لقاح در ادرار شما وجود دارد.

وضعیت جنین

در این هفته؛ یک جنین بسیار کوچک در رحمتان در حال رشد کردن است، جنینی به کوچکی یک دانه خشخاش با طول ۰.۰۴ اینچی که قرار است هر روز بزرگ و بزرگ‌تر شود.

جالب است بدانید که جنین در این زمان از سه لایه خارجی، میانی و داخلی (لایه‌های اکتودرم، مزدورم و اندودرم) تشکیل شده که در ۹ ماه آینده اندام‌ها و بافت‌های بدن او را تشکیل می‌دهند.

وضعیت مادر

به ماه متفاوت بارداری خوش آمدید؛ این ماه پر است از هیجانات و حال جدید که قبلا آن را تجربه نکرده‌اید. تهوع و استفراغ، درد سینه، خستگی و تکرر ادرار علائمی هستن که ممکن است شما را در این ماه درگیر خود کند.

پس نگران نباشید؛ این علائم کاملا طبیعی است. درست است که کمی اذیت می‌شوید، اما این حالت‌ها بخش جدا نشدنی از دوران بارداری شما است؛ اما خبر خوب این است که این علائم ماندگار نیستند و بالاخره تمام می‌شود.

نکات برجسته در هفته چهارم بارداری

شما در ابتدای سفر بارداری خود هستید، اما اتفاقات زیادی در حال رخ دادن است! تخمک بارور شده، خود را در رحم شما کاشته و به سرعت شروع به تقسیم سلول‌های خود می‌کند که این بخشی از فرآیند رشد بازوها، پاها، مغز، ماهیچه‌ها و ... کودک شماست.

پس با اتخاذ یک سبک زندگی سالم، که می‌تواند شامل کنار گذاشتن عادات بد و جستجوی راه‌هایی برای کاهش استرس، مانند یوگا یا مدیتیشن، باشد، آماده شوید تا روی خود و کودک در حال رشد خود تمرکز کنید.

فهرست کار‌های مهم

• سوال‌های خودتان را درباره بارداری یاداشت کنید تا از دکتر بپرسید.
• از دندون هایتان بیشتر مراقبت کنید.
• به پوستتان برسید
• ماساژ بگیرید
• سونوگرافی ماه اول برای شنیدن صدای قلب جنین.
• اندازه‌گیری فشار خون
• معاینه لگنی

علائم کمتر شایع بارداری در هفته چهارم بارداری

اگر در هفته چهارم بارداری هستید و همیشه گرسنه هستید (یا میل به ترکیبات غذایی عجیب و غریب دارید) یا نمی‌توانید بخوابید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

علائم در هفته ۴ بارداری نباید شدید باشد یا باعث درد زیاد شود، بنابراین علائم دیگری که نباید نادیده گرفته شوند عبارتند از احساس درد لگن، درد در تخمدان، کمردرد، یا درد در پهلو (راست یا چپ)، یا تجربه اسهال یا احساس یبوست بیشتر از حد معمول که می‌تواند باعث سقط جنین شود.

در دوران بارداری اتفاقات زیادی می‌افتد و هورمون‌ها می‌توانند احساسات مختلفی را تحریک کنند، اما اگر درد دارید یا چیز غیرعادی را تجربه می‌کنید، فوراً با پزشک خود مشورت کنید.

در هفته چهارم بارداری چی بخوریم؟

• گوشت قرمز
• ماهی
• مرغ
• خشکبار
• اسفناج
• خوردن میوه
• لوبیا و غلات غنی‌شده با آهن

شکم زن باردار در هفته ۴ چقدر بزرگ است؟

بارداری هر زن منحصر به فرد است، اما به جرات می‌توان گفت که احتمالاً در ۴ هفته هیچ تفاوتی در اندازه شکم باردار خود نخواهید دید. به یاد داشته باشید، کوچولوی شما فقط به اندازه یک دانه خشخاش است!

با این حال، نفخ خفیف در اطراف شکم شما ممکن است در هفته چهارم بارداری شما را همراهی کند، بنابراین ممکن است متوجه شکم کوچکی شوید.

فقط بدانید که معمولاً برآمدگی نوزاد تا حدود هفته‌های ۱۲ تا ۱۶، زمانی که رحم شما شروع به حرکت در خارج از ناحیه لگن می‌کند، ظاهر نمی‌شود.

آیا می‌دونستی

• انجام سونوگرافی تو این ماه الزامیه، چون باید مشخص بشود قلب جنین تشکیل شده یا نه.
• روابط زناشویی تو این ماه بلامانعه، اما یادتون باشد که اگر سابقه سقط جنین دارید هرگز این کار را انجام ندید.

منبع